Curso – Taller Manejo del estrés y desarrollo de la inteligencia emocional

$4,780.00

Modalidad: presencial

Inicio: Próximamente

Término: 

Horario: sábados de 10:00 a 13:00 horas

Duración: 30 horas (10 sesiones)

 

Costo: $5,066.00

Descuento especial: $4,780.00

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Informes

Lunes a viernes, de 10:00 a 19:00 horas

Correo: educacioncontinua@elclaustro.edu.mx

WhatsApp: (56) 2117-7065

Descripción

Este legendario curso del doctor Alberto Zoccolini, uno de los más exitosos en la historia del Claustro, ha ayudado a cientos de personas a reconocer y mejorar el funcionamiento de sus mecanismos internos de adaptación, para eliminar los síntomas del estrés, prevenir los trastornos de ansiedad y las enfermedades funcionales, y mejorar su calidad de vida.

 Todas las personas estamos sujetas al estrés a raíz de nuestra rutina o de eventos que irrumpen y nos afectan negativamente, pero podemos aprender a identificar nuestros estresores y aplicar mecanismos de adaptación, así como ejercicios de relajación, que permitirán mejorar nuestra actitud ante la vida.

 Este curso, que puede ser estudiado de manera independiente, es el primer módulo de una propuesta formativa de tres, en los cuales el doctor Zoccolini comparte su experiencia como psicólogo clínico y su probada metodología para el desarrollo emocional.

 

Objetivos específicos
  • Definir el estrés
  • Definir los estresores personales
  • Estudiar las reacciones emocionales a los estresores
  • Identificar las señales de estrés (síntomas)
  • Entrenamiento en las técnicas más efectivas antiestrés:
    • Entrenamiento autógeno (autohipnosis)
    • Técnicas mente-cuerpo
    • Técnicas cognitivas
    • Reaprendizaje respiración
  • Definir y fomentar las habilidades de la inteligencia emocional
  • Desarrollar una respuesta automática de relajación
  • Alcanzar una buena adaptación

 

INFORMES

Lunes a viernes, de 10:00 a 19:00 horas

Mail:  educacioncontinua@elclaustro.edu.mx

Cel/WhatsApp(56) 24154115 y (56) 21177065