Curso – Taller La meditación como autoterapia: camino a la autorrealización

$5,066.00

Modalidad: presencial

Inicio: 6 de agosto de 2022

Término: 15 de octubre de 2021

Horario: sábados de 10:00 a 13:00 horas

Duración: 30 horas (10 sesiones)

 

Costo: $5,066.00

Informes

Lunes a viernes, de 10:00 a 19:00 horas

Correo: educacioncontinua@elclaustro.edu.mx

WhatsApp: (56) 2117-7065

Dirigido a

Este curso taller está dirigido a toda aquella persona que desee comprender cómo alejarse de lo efímero y superficial para encontrarse a sí mismo desde una filosofía budista.

Metodología y dinámica de clase
  • Para la impartición del curso se emplearán diversas técnicas de enseñanza-aprendizaje tanto para la adquisición de conocimiento como la puesta en práctica de lo aprendido:
  • Exposición temática y resolución de dudas
  • Ejercicios de meditación zen y Kinhin inspirados en el Zazen secta Soto y en la secta Rinzai, con la utilización de los koanes
  • Planteamiento de casos y análisis de experiencias enfocadas en la concentración del participante durante el ejercicio, la calidad de las imágenes mentales evocadas y el involucramiento emocional.
Objetivo general
  • Al finalizar el curso, los participantes serán capaces de
  • Aplicar la meditación Zazen y el Kinhin sin esfuerzo y con los mejores resultados en su persona.
  • Analizar y comprender los textos de sabiduría más antiguos y todavía actuales: Dhammapada, Las Analectas, El Tao Të King, el libro de Chuang Tzu, cuentos espirituales de la India, de la China, del Tíbet, de Oriente, Siddharta, etc.
Objetivos específicos
  • Identificar el concepto de búsqueda existencial
  • Comprender cómo la ciencia mística precisa de un proceso de adaptación e integración
  • Identificar qué es y qué no es meditación
  • Comprender y analizar la enseñanza del Buddha histórico y de su incomparable importancia en el desarrollo humano responsable.
  • Comprender el taoísmo y su aplicación a la vida actual.
  • Identificar y explorar los múltiples beneficios del Zazen y sus benéficos efectos fisiológicos.
Diplomado Inteligencia Emocional
Objetivos específicos
  • Definir el estrés
  • Definir los estresores personales
  • Estudiar las reacciones emocionales a los estresores
  • Identificar las señales de estrés (síntomas)
  • Entrenamiento en las técnicas más efectivas antiestrés:
    • Entrenamiento autógeno (autohipnosis)
    • Técnicas mente-cuerpo
    • Técnicas cognitivas
    • Reaprendizaje respiración
  • Definir y fomentar las habilidades de la inteligencia emocional
  • Desarrollar una respuesta automática de relajación
  • Alcanzar una buena adaptación

Horario: sabatino*

Costo diplomado (90 horas): $14,340.00*

*Descuento especial, pagando el diplomado en una sola exhibición: $11,472.00

El diplomado tiene una duración total de 90 horas, está conformado por tres módulos. La fecha de inicio y el costo de cada uno de los módulos se darán a conocer oportunamente.

INFORMES

Lunes a viernes, de 10:00 a 19:00 horas

Mail:  educacioncontinua@elclaustro.edu.mx

Cel/WhatsApp(56) 24154115 y (56) 21177065